Уверены, что эффективное планирование может помочь вам достигнуть желаемых результатов в любой сфере - будь то работа, здоровье или материальные ценности. Вот несколько шагов:
- Конкретные и измеримые цели: определите, что именно вы хотите достичь, и как вы будете измерять свой прогресс. Например, вместо "хочу быть более здоровым" сформулируйте цель "постоянно заниматься спортом не менее трех раз в неделю".
- Декомпозируйте, разбейте на подцели: разделите вашу основную цель на более мелкие задачи. Это поможет вам лучше понять, какие шаги необходимо предпринять для достижения общей цели. И цель перестанет пугать своим размером.
- Сроки выполнения: для небольших целей установите четкие сроки. Это поможет вам лучше управлять временем и поддерживать мотивацию. А для больших, наоборот, сроки лучше не устанавливать, вдруг цель исполнится через 2 года, а вы запланировали через год, это приведет к разочарованию и снизит мотивацию.
- Реалистичность: будьте реалистичными относительно небольших целей. Убедитесь, что они амбициозны, но достижимы в рамках ваших текущих обстоятельств. Но и не забывайте мечтать, ставя грандионые цели.
- План действий: разработайте конкретный план действий для каждой из подцелей. Определите шаги, которые вы будете предпринимать ежедневно, недельно или ежемесячно.
- Отслеживание прогресса: регулярно оценивайте свой прогресс. Это поможет вам оставаться мотивированными и вносить коррективы в свой план, если это необходимо.
- Поддержка окружения: расскажите о своих целях близким друзьям или семье. Получение поддержки и обмен идеями может значительно облегчить достижение ваших целей. Но тут на выбор каждого.
- Мотивация: тут применима техника 5 почему" (5 Whys) — это техника исследования корневых причин, разработанная японским инженером Сакичи Тоёде для Toyota. Методика такая - начните с формулировки цели, затем задайте вопрос почему, к вашему ответу опять задайте вопрос почему. И так 5 раз. Так выясняется истинна для вас цель или навязана. Ведь ничто не будет мотивировать вас так, как действительно ваша, не навязанная извне цель.
|
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Заказать услугу
|